25 апр 2020
Лидер атак «Уфимца» Глеб Герасименко поделился с болельщиками своими любимыми упражнениями.
Лидер атак «Уфимца» Глеб Герасименко поделился с болельщиками своими любимыми упражнениями.
Для удобной навигации по ролику представляем тайм-коды:
0:34-3:25 — виды планок;
3:28-4:19 — динамическая разминка;
4:20-8:04 — основная часть упражнений;
8:05-9:05 — финальная растяжка;
Уфимец
